Aude Pommelet – Psychothérapie Gestalt
Cabinet de Thérapie à HEM
(Nord – 59)
Qui suis-je ?
Je crois en la capacité de chaque individu à trouver des solutions à ses défis personnels, et mon rôle est de les accompagner dans ce processus.
Après 20 ans en entreprise dans le secteur de la distribution, j’ai souhaité me réorienter en donnant la priorité à ce qui fait davantage sens pour moi : l’accompagnement et le soutien de la personne.
Il y a quelques années, j’ai entrepris ce même chemin que vous vous préparez à emprunter.
J’ai moi-même suivi un parcours thérapeutique, guidé par une Gestalt-Thérapeute du Lien. Cette psychothérapie m’a permis de me connaitre davantage et de peu à peu me réapproprier le pouvoir d’ÊTRE et d’AGIR dans ma vie. C’est avec une profonde conviction qu’à mon tour, je vous ouvre les portes de mon cabinet.
Mon approche thérapeutique
Je vous reçois dans mon cabinet, en toute confidentialité, dans un endroit où vous pourrez venir déposer librement ce qui vous encombre. Par mon accueil et ma qualité d’écoute, je vous accompagnerai en toute bienveillance.
Nous accorderons une place importante à vos ressentis, vos sensations corporelles et vos émotions.
J’ai à coeur de veiller à respecter votre propre rythme.
Dans le cadre de notre parcours thérapeutique ensemble, je m’engage à vous offrir bien plus qu’une simple écoute.
Mon approche englobe une compréhension profonde de votre histoire, de vos expériences et de vos préoccupations uniques. Je crois fermement en l’importance de créer un lien de confiance essentiel, base solide sur laquelle notre travail commun repose.
Ateliers collectifs
Je propose ponctuellement des ateliers collectifs. Vous pourrez partager vos expériences et vous enrichir des autres participants. Ces sessions vous permettront d’explorer comment le groupe, par sa bienveillance, peut venir compléter votre compréhension de vous-même et de vos relations.
Bienfaits de la Gestalt-Thérapie
La Gestalt thérapie est une psychothérapie d’approche humaniste et existentielle qui prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées, les émotions et les relations sociales. Grâce à un travail en profondeur, vous pourrez mieux comprendre qui vous êtes et tendre vers une vie plus en adéquation avec vous-même.
Prise de conscience
Vous aider à prendre conscience de vos pensées, émotions, sensations corporelles et comportements dans le moment présent.
Responsabilité personnelle
Encourager la responsabilité personnelle dans vos choix et vos actions afin de devenir acteur de votre propre vie.
Acceptation de soi
Favoriser l’acceptation inconditionnelle de vous-même, y compris les aspects moins favorables pour une meilleure estime de vous-même.
Prise de décision
Vous aider à prendre vos propres décisions et à faire émerger vos besoins et vos désirs.
Amélioration des relations
Etablir des liens plus profonds et plus authentiques avec les autres.
Expression des émotions
Explorer vos émotions difficiles pour apprendre à vous autoréguler émotionnellement au quotidien.
A qui s’adresse la Gestalt-Thérapie ?
La Gestalt-Thérapie s’adresse à tous ceux qui traversent des difficultés dans leur vie, qui se sentent en souffrance, dans une impasse et qui ont besoin d’une aide extérieure.
Nous nous concentrerons avant tout sur l’instant présent afin de résoudre le « comment » plutôt que le « pourquoi ».
Cet accompagnement nécessite un travail sur soi en profondeur, régulier et qui demande un engagement réciproque.
Ainsi, la Gestalt-Thérapie peut aider dans de nombreuses situations :
– vous vous sentez stressé, irrité, déprimé, sans énergie
– vous avez des difficultés relationnelles
– vous traversez une période de vie difficile
– vous manquez de confiance en vous, vous ne savez pas poser de limites
– vous vous posez des questions sur le sens de votre vie
– vous avez l’impression de vivre tout le temps les mêmes situations d’échec.
